ویتامین های موجود در عسل بعنوان بهترین مولتی ویتامین

بهترین مولتی ویتامین A که برای چشم مفید می باشد

بهترین مولتی ویتامین E که تقویت کننده قلب می باشد

بهترین مولتی ویتامین K که برای انعقاد خون مفید است

بهترین مولتی ویتامین C که به نام اسید اسکوربیک معروف است و برای تقویت بدن بسیار لازم است

بهترین مولتی ویتامین B1 که به نام تیامین خوانده میشود

بهترین مولتی ویتامین B2 که به ریبوفلاوین معروف است

 

انواع متعددی به نام های D2 D3 D4 D5 دارد که چربی و موادی که چربی ها را حل می کنند حل می شوند و در اب غیر محلول است .

 

ویتامین های ب1،ب2،ب3 ،ب5،ب6،ث ،در عسل طبیعی  بعنوان بهترین مولتی ویتامین موجود می باشد.

عسل طبیعی جزو بهترین مولتی ویتامین هاست و شامل مقدار کمی ویتامین های تیامین (B1)، ریبوفلامین(B2)، اسید پانتوتنیک(B5)، نیاسین(B3) و پیریدوکسین(B6) و اسید اسکوربیک (C) است.

با وجود اینکه مقدار ویتامین C اکثر عسل های جهان کمتر از 5 میلی گرم در 100 گرم عسل است

بعضی از عسل ها دارای ویتامین C بالایی هستند (280-160 میلی گرم در هر 100 گرم(

مقدار ویتامین C در بعضی از عسل های ایران بین 240-118 میلی گرم در 100 گرم عسل تعیین شده است.